無意識に閉じ込めている感情 内に在る感情 喜怒哀楽 全て受け止めて 閉じ込めているもの全て 発散させよう その方法は 運動 音楽 料理 農作業 手芸や工作 なんでもあり 重さが軽くなる感覚がわかるはず 時に感情の炎が燃え上がっても それが最善 その先に本…