外側の情報に時間を掛けるよりも 内側の真実を見つめる時間を持とう いま最も必要なことは 本当にじぶんが求めていることを知ること 繋がる方法は目を閉じて 静かに吐く息と吸う息に焦点を当てること 静かに呼吸を感じながら 丹田を意識して聞いてみよう 『…