ここ最近、平日の食事のタイミングが一段とわたしの中でいいバランス感覚があって心地よい時間を過ごせています。 "朝は、排泄のじかん" この言葉の真の意味を、カラダが理解した感覚です。 随分と前から知識としては知っていたし、それを意識して行動してい…
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