地球と共に歌う〜yukaring 魂の旅〜

Heal myself , and the earth. Singing together.

2022-02-08から1日間の記事一覧

大切な朝のじかん

最近はステキな動画を配信されている方たちのおかげで、早朝から動画を見ておうちでゆっくり朝ヨガや必要な呼吸法+ストレッチで身体を動かす。 それから食べたいものが湧いてきたら、それを選んで用意をする。 改めて、 自分にとって朝のじかん 過ごし方が…