白銀の世界とわが家のホワイトデー
楽しみにしていた、3月13日。
まさか まさかの...
白銀の世界✨✨❄️✨✨
今日のお昼は、ホワイトデーのギフトとして大好きなお店で二人でランチをするのだけど、まさかのリアル・ホワイトデーとなるなんてっ！☃️
大好きなお店のひとつ、"クイ" でランチをいただきました♬
すっかり朝型生活がスタンダードになっているわたし達。
ランチは初めて利用しましたが、お昼にゆっくり贅沢なお食事を楽しむことも有意義な感じがします。
雪も相まって窓からの景色も、とっても新鮮でした。
お料理は春の味覚も色々と楽しめて、今日も最高。
そして、ノンアルのスパークリングも美味しくておかわりしちゃいました🥂
ゆっくり食事を楽しむと、そのリズムで会話も広がりまた嬉しい時間です◎
こちらは、この春に近いエリアに新店舗に移転するので、また楽しみです。
そして今朝と夜は、オンラインでの呼吸と声を使った新月ワークを行いました。
魚座のエネルギー相まって
内と外の世界を一つに
わたし達の肉体をも超えた体感
そもそも わたし達はどんな存在なのか
そんな問いに閃きがやって来るような...
そんな新月
なんてことを、感じています。
また一週間後は春分の日
きっと、それぞれの形で節目となりますね。
また新たなサイクルが楽しみです♬
新しい学びの体験
今月、オンラインで素敵なご縁が繋がり、フリーのセラピストさんが伝えてくださっているアーユルヴェーダ講座（座学）を学びました。
生命の科学と言われるアーユルヴェーダの世界
以前に興味を持った時は、本を購入したものの、何となく概要がわかっただけ、結局のところ自分にとって何が最適なのか認識できなかったのです。。
そんなこんなで月日が経った現在
わたし自身が意識的にセルフケアをやるようになった成果が出てきたのか、より深く自分の身体を理解し始めた頃に、この講座の存在を知りました。
とっても伝わりやすく噛み砕いてレクチャーして下さる講師の方のおかげで、今回ようやくアーユルヴェーダがどういうものなのか、そしてわたしの体質にはどんなケアをしてあげたらよいのか。
「いまが学ぶベストタイミング」というサインだったかの様に、スルスル浸透しました。
やはり、
全ての答えはわたし自身の中にある。
その観察と検証は、
継続して体感すること◎
また、
情報や知識は使ってこそ
消化して自分のものになる。
継続のコツは、
自分にとっての心地よさ。
これって、歌でも何でもそう！
アーユルヴェーダに関しても、上手いことパズルのピースがハマったように気持ちよく結果を得られているなぁと実感しています。
既にわたしの中で1日の中に組み込まれているルーティンも心地よく続いているし、またより深く実践編を学ぶことも楽しみです。
今回、何を学ぶかなのではなくて、誰から学ぶかに尽きるなぁとしみじみ実感しました◎
そして、わたしが得てきたことは、また必要な方に届けられるように学びを消化して還元していきたいです♬
↑
わたしの身体に必要だと再確認できた✨
大好きなスパイスカレー😋
感謝を伝え合うバレンタイン
今年になって多忙が続いている夫への激励も兼ねて、わたしから夫へのバレンタインは大好きな「幸せのかけら」の2/14限定コース・スペシャルなランチをギフト。
なーんて言いつつ、、
実は、誰よりも楽しみにしていたのは誘った当の本人でした（笑）
季節の食材を活かしていたり、様々なアイディアが散りばめられているようなお料理がいつも楽しみなのです。
こちらのお店は本当に絶妙な味わいと美しいお料理の数々で、毎回二人して感動しています。
外で食事をいただく時の好きなところは、もちろん自分では作れないお料理をいただけることもそうだけれど、時間がある分その時の会話がいつもの食卓とはまた違う流れが生まれて面白いなぁと感じています。
そういう時に、それぞれの視点や感性を共有できたりするのが楽しくて嬉しい時間になるです。
美味しいものを美味しいと感じられて、心の豊かさを共有できる。
改めて、幸せの原点回帰しました。
年に一度か二度のお楽しみ
とっても楽しい時間でした。
ちなみに、
こんなに沢山いただきましたので、、
夜ご飯は、お味噌汁のみでした。笑
午前中には、お菓子作りを決行！
憧れて購入していた、https://instagram.com/sincere_garden_cafe_membersで米粉のフォンダンショコラを焼きました♪
マフィンの型ではなくて、紙のカップを用意したけれど無事に膨らんでくれて＆美味しくできて感激でした〜。
先ずは出来立てを夫のお父さんへ贈りました。
もちろん夫にも食べて貰うけれど、
これに関しては味見係に任命。笑
滅多にこういうお菓子は作ったこと無かったけれど、素敵な方々が沢山レシピを共有してくださっているので、素人のわたしでも簡単に出来ちゃうのが嬉しくて。また次に作ってみようとチャレンジ精神が湧いています。
それはやっぱり、食べている人が居てくれるからこそですね。
改めて、夫と家族の存在にありがとう◎
夜は、自分でも実食。
甘さはしっかりあるけれど、小麦粉・生クリーム・卵・バターも使っていないので、重さを感じずにサクサク食べることができて美味しい〜！
お気に入りの一品となりました♫
ステージが変わるエネルギー〜獅子座の満月に寄せて〜
明日の明け方4:17頃に獅子座の満月
もう昨日から満月ムードを感じていて、昨夜は食事をして直ぐに眠りにつきました。
そして、今朝はやりたい事がムクムクと湧いてきていて意欲的なエネルギーが高まっています！
早速、興味のあったものに参加の申し込みをしたら、そのご本人とのメールのやり取りだけで、エレガントな新しいエネルギーを感じて感激でした。
そのエネルギーは、その方が自身のもの。
それをキャッチしたのは、わたし。
イコールではなくとも、感じられた事・繋がったことがとても嬉しく感じました。
今だからこそ、繋がれたのだと思うのです。
全てはベストタイミングというものがある＊
「あ、もう変わったんだ」
漠然と だけど 確かな変化
"新しいステージってこういう事だ"
と、感覚的に感じました。
わたし自身も新たな表現が始まります
そのエネルギーに乗せて、色々とリリースしてみます♫
皆さま、よき一日をお過ごし下さい🌈
心温まるお祝いの冬
昨日は、夫のお母さんのお誕生日会＊
午前は高根町のお花屋さんkukul kukkaさんへ。
昨年の冬のコンサートのギフトで戴いたお花がとっても素敵で、お母さんの誕生日はこちらの花束を決めていました💐
とーっても素敵な仕上がりで、作って貰ったそばから感激でした！！
早速お母さんにお渡しして、こちらも幸せな気持ちになりました◎
そして夜はお母さんのリクエストにより、甲斐市のキングスウェルにてディナー。
家族でお気に入りのお店ですが、いつもランチ利用なので夜はとても新鮮。
貸切でゆったり満喫しました。
わが家は11,12,1月とお誕生日が続くので、秋冬は毎月お祝いの会が開催されます。
家族みんな 元気に楽しく過ごせること
この日常に深い感謝が溢れます◎
ホッとひと息＊喜びの三連休
三連休を振り返り。
ゆったりと三連休を過ごしてみて、改めて日常の慌ただしさや濃厚さに気づきました。
連休初日は、お友達とお茶をしてシェアリング♫
あれこれ共有できる友の存在は、とても有り難いです。
いつもその瞬間 瞬間をめいっぱい過ごす
すこし立ち止まって 今を確認
呼吸を深めて笑顔でまた歩み出す
そんな繰り返しが わたしの喜びである
しみじみ味わいました
連休2日目は、白州へドライブ。
なかなか行かないエリアなので、訪れるだけで観光気分。
七賢酒造のレストラン䑓眠へ。
季節の粕鍋が最高でした〜
これは自宅でもまた作りたいと思います
冬メニューが増えて嬉しい！
そして・・・
今回の白州ドライブの一番の目的＊
金精軒の限定品 苺のモンブランどら焼き🍓
最高にときめく和菓子
こんなに食べたいと思えるお菓子はなかなか無くて、我ながら珍しいこと。
ちょっとミーハーな自分に笑いつつも、この見た目も気分が上がるし夫も一緒に楽しんでくれてこんな冬の楽しみがまた増えました。
冬のお楽しみといえば、北杜の苺。
農家さん直売で購入できるので、新鮮で美味しい！
生野菜も食べているけれど、生の酵素を摂りたい感覚が高まっている冬。
旬の物は理に叶っていますね。
今日のランチは、夫を誘ってcafe Karfaへ！
秋にお友達とランチしてお気に入りの一品となったチーズリゾットを、夫にお薦めしてパスタとシェアしました。
今回は、生ハムとレモンのトッピング。
爽やかな風味でまた美味しかった〜
パスタはペペロンチーノを選び、こちらも大満足！！
前菜・スープもまた季節の内容で、冬らしいメニューにほっこりでした。
更にデザートにタルトタタンをシェア
至福のお味でフィニッシュ〜
丁寧で心を感じるプロの味
連休の最後に楽しめてよき時間でした
また伺うのが楽しみです♫
そんなこんなで、共に充実の休日。
ランチは外で楽しみましたが、夜は腕を振るいます。
この前は、思い立って豚挽肉を使ったルーロー飯を作ってみました。
普段使わないスパイス（五香粉）を入れたので、一気に本場の味に近づき美味しくできました。
最近また色んなお料理メニューに目がいくようになり、自然と料理のバリエーションが広がって楽しくやっています。
私の手料理を夫が喜んでくれることも、一緒に食卓を楽しむことも幸せ。
深いリラックスを味わった連休でした。
新しい出逢い＊深い緩みと癒し体験
昨日は、全国的に大寒波。
八ヶ岳南麓も風がすごくてわが家の辺りは今年初めて雪が舞いました。
雪自体は大したことありませんでしたが、今朝は気温は低くて朝5時半頃はマイナス8℃。
日中の日が照っている時にお散歩したら、空気がとっても冷たくて短い距離なのに室内との温度差で身体も活性！ 良い運動になりました。
ところで昨日は、八ヶ岳に移住して初めて鍼灸院へ行ってきました。
運動不足なのは言わずもがな...もともとある首や肩の凝りも気になっていたのと、気の巡り（身体）が滞っている体感が強くなっていて鍼で整えたいと思い始めいました。
その気持ちも高まり、思い立ってこの近くの鍼灸院を調べたのでした。
そうしてピンと来てお世話になったのが、
前日にネットで予約を入れたら直ぐにメールが着て、とてもスムーズに伺うことが出来ました。
また、偶然にもほぼ私と同じ時期に移住されたとのこと！ 親近感も湧き、何よりとても親しみの持てる柔らかい方で、色んなお話もとても安心して打ち解けられました。
知りたかった東洋医学から診るじぶんの体質や現状なども聞けて、効果的なアドバイスを受け取ることもできてホッと安心しました。
また一つ深く癒される体験をした感覚
心身緩むって、ホント大事です。
またちょうど今年は、30代から40代へと移り変わる節目にあたる年。
（まだ39歳になって一ヶ月なので、正直実感は薄いけれど。女性としては大事なことなので。笑）
揺らぐことが悪いことではないけれど、それに気づいて放置せずに今できること・整える意識は大切だなぁとしみじみ感じています◎
何より、心地よく委ねられる身体の専門家と出逢いはとても嬉しいことです。
あらゆる場面で素敵な方と出逢えてつくづく八ヶ岳でのご縁に感謝です♾
おかげさまで今日も快適に過ごせました♫
写真：今朝作った1日遅れの七草粥＊
