北杜市・ウェルカムベビーフェス♫

北杜日記、とっても久しぶりの更新！！

※日々の暮らしはインスタで更新中。

娘が生まれてから、鍵付きにしました🔒

が、お気軽にフォローリクエスト下さいませ◎

※また、別ブログで更新していた妊娠中の記録もこちらに少しずつ移行中です。

今日は、楽しみにしていた
"ベビフェス" @welcomebaby.hokutoでした。

その名の通り、赤ちゃん・子どもウェルカム！

産前産後のママさん、パパさんを応援してくれるような心強い内容盛りだくさんなイベントです。

記念すべき第一回目は娘が1ヶ月過ぎた頃。親子で初めてのイベント参加で、間違いなく最年少👶でした。笑

あれからあっという間に月日は流れて、娘は6ヶ月。

早くもベビフェス二回目の開催でお楽しみが増えて母としては嬉しいかぎりであります！

今回はパパがお仕事なので、娘とふたりで楽しみました♫

前回バタバタで撮れなかった可愛い看板（冒頭の写真）を先ずはパシャリ！

会場に入ってすぐに、北杜市の「ネウボラ推進課」のブースを発見〜！

いつも保健センターでサポートして下さる方々が温かく迎えて下さりほっこりでした。

そして、フードの出店ブースへ。

出遅れてお目当てのお弁当は買えなかったものの、先日知り合いになった方のお菓子や、パンにマフィン、美味しいコーヒー等も購入。

やはり美味しいものが並ぶイベントは、無条件にワクワクします。

そんな中で先月、出産をして同学年ベビーのママさんであるお友達と再会が叶ったのも、嬉しかったことの一つ♫

また、先日参加したベビマで一緒だった、同じ町内のママさんに声を掛けて貰ってプチ交流が生まれたりと、嬉しい時間と地域のイベントの醍醐味を味わいました。

また、イベントならではのスペシャルな企画にも参加しました💫

まずは、料理研究家で「ディルイートライフ」店主の山戸ユカさんの食のお話会。

アットホームな場で、わたしたちの身体を作る食のお話と玄米おにぎりとお味噌汁をいただけて、個人的にも大切にしている食への理解が深まり大切なお話を聞けました。

ユカさん直伝・玄米の炊き方とお味噌汁のレクチャーもあったのがまた嬉しかった✨✨

韮崎助産院 の助産師さん・ゆき先生による、ベビーケアのプチ・個人レッスンを受けました。

おかげさまで成長や発達ついては順調なものの、6ヶ月半にして既にずり這いでリビングを動き回り、好奇心旺盛で遂にはつかまり立ちまで始めてしまった娘に母は驚愕！！

成長過程で大切な身体の動きをすっ飛ばしていないか、身体の動きを診て貰い、必要なサポートの運動などアドバイスを頂きました。

やはり、本だけでは分からない事もあって直接お話を聞けてとてもよかった◎

早速、娘との遊びの中で教わったことを取り入れて健やかな身体の成長のサポートをしていきたいと思います。

そしてそして、

クラフト系にもチャレンジ！

写真では見づらいかも知れませんが...

娘の手形と足形で作ったアート✨🎄

peta peta-artというそうです。

どのモチーフも可愛くて、素敵でした。

作っている時に娘を抱っこしてもらったら、おまけに途中お腹が空いてミルクまで飲ませて頂き、とってもお世話になりました🥹

そして、こういう手作りのアート大好きなので、作れてとてもとても嬉しかったです。

クリスマスのいい記念になりました🥹

そんなあれこれ興味のあること、聞きたかったこと、どれも受け取ることが出来て大満足の母でした❣️

しっかりは聴けなかったけれど、これまたずっと生で聴きたかった歌い手のmomoさんの弾き語り・歌声も聴けて嬉しかったです♫

娘にとってもたくさんの刺激がありました。

（おかげさまで今夜は早めの就寝です。笑）

こんな素敵な人たちが集う北杜で、マタニティ期から出産を体験して、子育てをできること、娘と暮らしを楽しめること。

改めて、本当に有り難いなぁとしみじみ感じた1日。

大変なことよりも、『楽しい』をたくさん感じられる今。

心からしあわせを感じています。

それを改めて深く感じたベビフェスでした。

主催・運営スタッフの皆さま、お疲れさまでした！！！

今回も素晴らしい企画をありがとうございました🙏

また来年も楽しみにしています✨✨

いまここに在る豊かさとミラクル

令和四年五月一日
3回目の結婚記念日を迎えました。

敢えて感じようとしなくとも、
いつも備わっている安心感と平穏。

敢えて節目を感じることで
見えてくるものがありますね。

じぶんの人生
周囲の環境や流れ

拡大と収縮
喜怒哀楽など

天気と同じように

自然・宇宙
この世界の原理原則

すべてが
調和と信頼のもとに在ること

この世界は最高に面白いし美しい

そんな感覚が溢れます。

昨日は改めて

"いまここ" に存在する🌍

ミラクルや唯一無二の豊かさを
存分に味わった一日でした。

写真は夫から

まさかのサプライズ💐

昨日は近場でランチ&ドライブはしたものの（観光地である）北杜は何処も賑わうので、別日に決行する計画をあれこれ考えていたのでした。

そんな中で、車のオイル交換に出掛けた夫が、わたしの大好きな "kukulkukka" さんの花束を持って帰宅！！！

今回は本当に予測してなかった〜

後で聞いたら

予約していてくれたそうです。

不意をつかれて嬉し泣き🥲

選んでくれた色味も最高で

二番・三番・四番チャクラがめちゃくちゃ響いているのがよーく分かります🧡💛💚

※昨年の秋から学び実践している氣功とエネルギーの世界がより一層に、この地球の楽しさ・面白さを教えてくれています。

今日で予定日まで44日

早いもので・・・

妊娠9ヶ月　33w4d

予定日まで後44日となりました！

ちょうど今日は検診日。

もう👶たいちゃんが出てきても大丈夫なくらい（実際まだ困るけど。笑）成長していて、おかげさまで母子ともに本当に順調♬

特に制限もしていないけれど、体重も今のところ問題なく丁度良いくらいとの事で助産師さんに褒められてちょっと嬉しかったです。

しかしながら、実はその前の検診の時にうっかり朝ごはんの時間帯や量をミスってしまい、まさかの尿検査で糖が＋＋＋という事態に😵💦

追加で（今日の検診で）血糖検査となってしまい、朝イチで受付をして合計3回も血液検査をする事になったのでした。

（今思えば仕方のない事だけど）先生から、「もし検査の結果で糖尿の数値が出たら入院です」等と言われて、ショックで前回の検診の帰りはちょっと落ち込みました😢

とは言え、普段の食事なども気をつけているし、原因はハッキリ分かっていたので、いつも付き添ってくれる夫も「大丈夫 だいじょうぶ」と励ましてくれてだいぶ助けられました💕

そして、無事に検査もクリア〜✨✨🙌✨✨

今日は大好きなお店で絶対ランチをするぞ〜と決めていて、絶品ランチを満喫😋

帰宅してからお散歩もして、幸せな午後のひと時を過ごしています。

私が出産する病院では、この時期に助産師さんから後期指導があってバースプランを提出するスケジュールになっています。

一先ず、私が書いた希望は概ね可能🆗との事で、それもまたホッとひと安心💖

どのスタッフさんも優しく対応して下さり、ひと安心。

実は一番心配していたのは、

分娩時の呼吸法のことでした。

私はソフロロジー法に近い呼吸法を学んで練習していて、なるべくソフロロジー法で出産に臨みたいと思っていました。

が、少し前の病院主催の母親学級では、ラマーズ法の指導を受けて「あれ、もしかして呼吸法ってこれじゃないとイケないのかな😥？？」とちょっと不安だったのです。

それで、ソフロロジー法で出産に臨みたい旨をバースプランに書いたらすんなり好反応で了承して貰えて、これまたホッと一安心❣️

出産はこれからだけど、

改めて、

この病院を選んでよかったぁ💖

と思えたのでした。

最初は個人の産院での出産に想いを馳せていた私。

今回の妊娠をきっかけに、これまで苦手意識のあった大手の病院への思い込み（偏見）もだいぶ外れました。

やっぱり思い込みや偏見って何事も、自分の中で世界が狭くなるしモッタイナイ！！！

たいちゃんが、私のガチガチな思考を柔軟に導いてくれているのかな✨とも感じています。

いよいよ出産間近になってきて食事で気をつけることは（緩めに）自然派の視点を参考にしたり、いいとこ取りをしていて。

結果、それが自分にとって一番心地よかった◎

よりよいお産の為に〜と、色んな情報を集めても、がんばり過ぎの私が出てくるとエネルギー的には逆効果って場合もあるのよね。

赤ちゃんとじぶんの感覚を信じて、残りのマタニティライフを楽しみます✨✨🌈

大切な朝のじかん

最近はステキな動画を配信されている方たちのおかげで、早朝から動画を見ておうちでゆっくり朝ヨガや必要な呼吸法＋ストレッチで身体を動かす。

それから食べたいものが湧いてきたら、それを選んで用意をする。

改めて、

自分にとって朝のじかん

過ごし方がどれだけ大切か
身に沁みています。

昨年アーユルヴェーダ講座を受けて、ピッタリのスタイルが "朝方" だと改めて認識をしてから一段と感覚が高まっている実感があります。

家族とのサイクルやイレギュラーな流れがあっても、ココに戻ると快適なじぶんが居る＊

今日は、牡牛座の月。
肉体を遣って じぶんを活かす 喜び

月星座牡牛座のわたしは、一段と共鳴してるのかなぁと感じる今朝✨

朝ヨガと氣功の練習

益々、大切にしたい朝習慣です。

大切なのは、じぶんの快適さ・心地よさ。

ある日の朝ごはん

*にんじんと蓮根のポタージュ
*混ぜ込み焼きおにぎり
*豆苗と白菜と油揚げサラダ

昨年から、わたしが大好きなポタージュを夫も見よう見まねで作ってくれるようになり、夫のレパートリーの一つに✨

朝から出来立てスープは、嬉しい！
焼きおにぎりとサラダは私担当。

無水鍋でご飯を炊いているわが家は、前日のご飯が残っていると朝に焼きおにぎりか出汁茶漬けを作ることが多いです。

お肉もお魚もカラダの声を聞いて選んで食べているけれど、調味料・出汁・調理法は自然なものを好みます。

何より肝心なのは

よーーく咀嚼して味わうこと。

これが最強の健康法と実感します。

味覚の鋭さも蘇りやすいのです。

そして、気づけばいつの間にやら、ご飯やおかずも炊き立て・作り立て。
もしくは、蒸したり火で温めて直したり。電子レンジでチンすることが少なくなりました。

全てをガチガチに決める必要は無くて、ただ心地よい方を選択する。

そして、今夜の晩ごはん。

思いつきで手作りお稲荷さんを作りました。

お揚げの味付けがちょっと薄味になって、ここから改良の余地はあるけれど美味しく出来ました◎

例年の節分は美味しい海鮮巻きを購入していたけれど、こんな年があるのも良いね♪

日々、心地よいものを選んで食べています。

何を最優先させるかと言えば

"じぶん自身" です。

【食】だけでなく全てに通じること＊

いつも快適さと心地よさを中心に暮らしています。

毎年恒例のバースデーマンスリー

先日お母さんがお誕生日を迎えて、お気に入りのレストランにてお誕生日会を行いました♬

平日のディナー
わたし達だけで貸切状態
お料理の内容も全て贅沢な時間。

久しぶりのコース料理に舌鼓を打ち、お父さんお母さん、夫とわたしで今年も美味しく楽しいお誕生日ディナーとなりました。

季節の食材が贅沢に使われた

イタリアンベースの創作お料理

お母さんお気に入りのお店は、夫に連れて行ってもらって以来わたしもお気に入りのお店の一つになっています。

この4人は誕生日が11月,12月,1月と続くので、毎年3ヶ月連続でお誕生日会が開かれます。

夫はもちろんのこと、お父さんお母さんと食の趣味趣向が合うのはとっても嬉しいこと。

そのおかげで、初めてお逢いした時からすんなり打ち解け合う仲になれた気がしています。

ちなみに夫も、わたしとわたしの両親とも食の相性もバッチリ◎

頻繁に会えなくとも、ファミリーがまぁるく繋がっている感覚があって内側から幸せな気持ちが溢れてきます。

それぞれの家族（家系）が結ばれて、家族になるって不思議だけど、大きなご縁を感じているわたしにとってはやはり全てが必然。

そして、更に代々と生命が受け継がれているご先祖さま達からとても とても 大きなサポートを受け取っているのだなぁ。と。。

しみじみ感じています＊

sing yukaring 2021

新たな世界の中で、今年は昨年とはまた違う大きな決断をした2021年でした。

ライフスタイルや活動の表現方法が変われど、わたしの "歌う人生 歌う魂" という根本は変わらずに過ごしています。

シンプルに言うと
今年は、公の場では
人前で直接歌う機会はありませんでした。

振り返ると、歌わない時間が歌い手としてのわたしの土台を支えてくれていたと実感しています。

今年オンラインレッスンやオンラインコンサートで繋がって下さった皆々さまには、心から感謝しています。

本当にありがとうございました🙏

環境や場所を超えた繋がり
その中で生まれた絆や関係性

どれを取っても掛けがえのない宝物です💎✨

来年いつ何がどう動くのかは、
未知の部分がたくさんありますが、

この12月の射手座新月から、Instagramのアカウントで配信を始めた『yukaringの歌い手としての軸を整えるLive』の中で、新たなじぶんと出逢う旅が始まっています。

不定期配信ですが
日時は事前にご案内しています。
@yukaring_ym

2022年は、SNSでは歌や音楽、それに関連するお話でもカラフルに満たしていけたらいいなと感じています♬

それと共に、更新頻度が少なくなったこちらのblogも日々の暮らしや感じることを綴っていきたいです。

2022年もどうぞよろしくお願いいたします✨
よいお年をお迎えください🌈

yukaring♪

Photo by Yuri Nanasaki.